2009年01月28日
おつかれさま
本日参加者人数8人＋子1人
外周まわってきて２００ｍトラック3本。若干名4・5本走ってましたが
2本で終了した人もいましたが・・・
その後何したのか？？
晩飯食いすぎで、いきなり急激な運動
気分悪くなりお先に撤収
家帰って、便器が友達でした
無理なトレーニングはやめましょう
徐々に上げていくのが無難かと・・・
いい年こいて逆流した ３０
外周まわってきて２００ｍトラック3本。若干名4・5本走ってましたが
2本で終了した人もいましたが・・・
その後何したのか？？
晩飯食いすぎで、いきなり急激な運動
気分悪くなりお先に撤収
家帰って、便器が友達でした
無理なトレーニングはやめましょう
徐々に上げていくのが無難かと・・・
いい年こいて逆流した ３０
Posted by ALL NATIONS at 21:39│Comments(5)
│練習
この記事へのコメント
大丈夫ですか
ｫﾚは４本＋１本(縄跳び)走りましたよ
でも足がもぉ
ヤバかったですけど…
ｫﾚは４本＋１本(縄跳び)走りましたよ
でも足がもぉ
ヤバかったですけど…Posted by １１→３０ at 2009年01月29日 11:39
まだまだ昨日のは序の口ですよ(^O^)/
来週からは35秒×3本は確実に走ってもらいますよ
(>_<)
来週からは35秒×3本は確実に走ってもらいますよ
(>_<)
Posted by 3→30 at 2009年01月29日 12:08
大丈夫監督
無理したらケガするよ
それからチャラは、心折れてなさそうだな
ところで３は、足大丈夫なんだね
来週からバリバリいくよ心折られないように
監督無理したらケガするよ
それからチャラは、心折れてなさそうだな
ところで３は、足大丈夫なんだね
来週からバリバリいくよ
心折られないようにPosted by 4 at 2009年01月29日 13:31
昨日はご迷惑掛けました！！
出るもん出れば何の問題もなし！！
来週からが楽しみですｗｗ
ＰＳ晩飯はトレーニング後がオススメ＿ﾄ￣|○
出るもん出れば何の問題もなし！！
来週からが楽しみですｗｗ
ＰＳ晩飯はトレーニング後がオススメ＿ﾄ￣|○
Posted by 30 at 2009年01月29日 14:39
３０のぉ友達を掃除するのゎ
大変です
(*'艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
大変です
(*'艸3`):;*｡ ﾌﾟｯ
Posted by Ｂoooｚ
at 2009年02月02日 23:52
at 2009年02月02日 23:52
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